Продукты, вызывающие преждевременное увядание кожи и негативно влияющие на организм.
Продукты, вызывающие преждевременное увядание кожи и негативно влияющие на организм, перечислила врач общей практики, дерматолог, геронтолог, anti-age терапевт Елена Кудашкина. Об этом она рассказала в беседе с «Мослентой».
Фото: Кадр из фильма "Сек с большом городе 2"Кадр из фильма "Сек с большом городе 2"
Как объяснила геронтолог, зачастую мы используем еду не по назначению, заменяя ею удовольствие от жизни. Итогом неправильного отношения к еде могут стать частые воспаления, слабый иммунитет и преждевременное старение организма.
По словам врача, старение кожи вызывают быстрые углеводы. В первую очередь, стоит отказаться от них. Нужно сократить потребление сахара до минимума и перейти с трансжиров на полезные масла (натуральные животные жиры, оливковое масло).
Диетолог назвал лучшее и худшее масло для жарки
Кроме того, рекомендуется перейти с жареных блюд на тушеные, исключить любое обработанное «мясо» — колбасы, сосиски, ветчину, а также чипсы, картофель фри и сладкую газированную воду, продолжила врач.
Ранее мы писали о продуктах, которые портят внешность.
