Почему нам снятся кошмары: видео

Кошмары снятся людям в определенную фазу сна — как правило, в первые 60 минут после засыпания. Врач-невролог с 18-летним стажем Алиса Коротина рассказала в своем TikTok-аккаунте, что происходит в этот момент с нервной системой.

По словам медика, кошмары чаще снятся, когда человек испытывает на регулярной основе стресс и переутомляется. Есть еще одна причина. Существует теория, согласно которой жуткие сны подготавливают нервную систему к стрессовым ситуациям.

Смотрите видео, чтобы узнать подробнее про природу кошмаров.

ЗОЖ