Врач рассказала, сколько воды надо пить в жару

В жаркую погоду в сутки надо выпивать от трех литров воды. Об этом в интервью радио Sputnik заявила врач-диетолог Анна Белоусова.

Врач уточнила, что есть и некоторые ограничения. Во-первых, нужно понимать, что такое количество воды не стоит пить за один раз. Во-вторых, вода обязательно должна выводиться из организма. Для этого необходимо уменьшить количество соленых продуктов в рационе.

ЗОЖ